نظام الصيام المتقطع فوائده وأضراره بقلم نيو مامي يوليو 1, 2021 يعتبر نظام الصيام المتقطع من أفضل أنواع الريجيم والتخسيس ولايستخدم فقط لتقليل الوزن ولكن أيضاً لتحسين الصحة العامة بشكل عام، فمن المعروف عن الصيام بشكل عام بأنه مفيد لصحة...