اكتئاب ما بعد الولادة

اكتئاب الولادة

يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة وتغير الحالة النفسية والمزاجية للأم من الأمور الشائعة وقد تحدث بنسبة 1:10 من كل أم جديدة.

يتطور اكتئاب مابعد الولادة خلال فترة تتراوح من شهر الى سنة بعد ولادة الأم للمولود الجديد .

أقراء أيضاً : تغذية طفلك خلال السنة الأولى

ويختلف اكتئاب ما بعد الولادة عن (( البيبى بلوز)) حيث تشعر فيها الأم بفقدان الصلة بينها وبين الجنين لانة لم يعد متواجد بطنها و تعتبر الأخيرة حالة مؤقتة من الحزن و تغير المزاج وتنتهى غالباً فى خلال أسبوعين.

أما اكتئاب ما بعد الولادة قد يستمر لعدة أشهر وهو مايجعلة حالة (مرضية) تستدعى الانتباه والعلاج فى كثير من الأحيان حتى لا يتفاقم الأمر.

ماهو اكتئاب ما بعد الولادة

اكتئاب ما بعد الولادة هو نوع من أنواع الاكتئاب المرضى تصيب الأم بعد الولادة وقد تستغرق الأعراض وقتاً حتى تظهربشكل كامل على الأم.

لا أحد يعرف بشكل كامل ماهى أسباب ظهور اكتئاب ما بعد الولادة ولكن باعتباره أحد أنواع مرض الاكتئاب فقد يوجد العديد من المسببات التى قد تؤدى الى حدوثه.

وبشكل خاص تعتبر الفترة بعد وضع الجنين فترة حرجة بالنسبة للأم حيث تمر بالعديد من التغييرات النفسية والجسدية بالإضافة الى القلق الشديد والتغيرات الهامة فى الحياة المترتبة على الولادة وإنضمام شخص جديد للعائلة كل هذا قد يساهم بشكل كبير فى حدوث اكتئاب ما بعد الولادة.

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

هناك العديد من ألاعراض والعلامات التى توحى بأن الشخص يعانى من اكتئاب ما بعد الولادة وأكثر هذه الأعراض شيوعاً هيا:

  • فقدان الشهية المتواصل.
  • تغيير ملحوظ فى الحالة المزاجية نحو الأسوء.
  • الشعور بالخوف من الفشل كأم.
  • الشعور بالتعب والاجهاد.
  • الحزن والرغبة فى البكاء.
  • الاحساس بالقلق او التعرض لنوبات من الهلع.
  • فقدان الأمل فى المستقبل.
  • الشعور بالذنب والخزى.
  • الأرق ومشاكل النوم.
  • الخوف من الوحدة او الخروج.
  • عدم القدرة على التواصل مع الطفل بالشكل الطبيعى.

فى بعض الحالات النادرة قد تختبر الأم رغبة فى مغادرة العائلة أو الشعور بأن الطرف الأخر سوف يقوم بالمغادرة.

يمكن أيضاً أن تسيطر على الأم المريضة بكتئاب ما بعد الولادة أفكار حول إيذاء النفس أو الغير سواء كان الشريك أو حتى الطفل نفسه.

فى هذه المرحلة يجب طلب المساعدة من المتخصصين على الفور لتقديم المساعدة للأم وتلقى العلاج اللازم.

اكتئاب ما بعد الولادة

متى يبدء اكتئاب ما بعد الولادة

يمكن لمرض اكتئاب مابعد الولادة أن يظهر فى اى وقت بعد عملية الولادة وعلى الأغلب سيمر دون ملاحظة فى الفترة الأولى نظراً لأنه من الطبيعي أن تشعر الأم ببعض الحزن والإرهاق وتقلب المزاج خلال الأيام الاولى بعد الولادة.

يحدث اكتئاب ما بعد الولادة غالبا فى الفترة من 4-6 أسابيع بعد الولادة وهيا الفترة التى تحدث فيها معظم حالات الاكتئاب.

ويمكن أن أيضاً أن يبدء خلال فترة الحمل ولمدة سنة كاملة بعد عملية الولادة. لذا من المهم مراقبة المشاعر والاحاسيس خلال هذه الفترة حتى لو كانت خارج الاطار الزمنى الطبيعى للمرض.

اكتئاب ما بعد الولادة للرجال

من المنطقى أن يتم التركيز على الأم بشكل أكبر ولكن العديد من الدراسات أظهرت أن الرجال ليسوا محصنين ضد اكتئاب ما بعد الولادة. اليكم مانعرفه عن اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال:

  1. يمكن أن يصاب الرجال بالاكتئاب خلال السنة الأولى بعد الولادة.
  2. عادة ما تذهب أعراض الرجال بدون تشخيص.
  3. كما هو الحال مع الأمهات التغيرات الهرمونية قد تلعب دوراً هاماً.
  4. اكتئاب ما بعد الولادة فى الرجال قد يظهر باشكال مختلفة:
  • خوف وقلق حول المستقبل.
  • الابتعاد عن الحياة العائلية والإجتماعية والرغبة فى الإنعزال.
  • العنف فى بعض الأحيان مع الشريك.
  • مشكال النوم والأرق

علاج اكتئاب مابعد الولادة

العديد من الاساليب العلاجية قد تستخدم من قبل الطبيب المختص بعد تشخيص مرض اكتئاب ما بعد الولادة:

  • الأدوية ومضادات الاكتئاب.
  • جلسات العلاج النفسى.
  • خطط لدعم الأم نفسيا.
  • جلسات الاستماع.

متى يجب اللجوء الى طبيب

إن كنتِ تختبرين أعراضاً لمدة اسبوعين بعد الولادة فلا يجب عليك الانتظار أو تأخير الاتصال بالطبيب الخاص بك .

ومن المهم عند طلب المساعدة الصدق الكامل فى إخبار الطبيب بكل الأعراض والمشاعر والأفكار التى تمرين بها. على الرغم من صعوبة الإفصاح عن بعض المشاعر والأفكار ولكن الصدق مع الطبيب هو اول خطوات العلاج ختى يمكنه وضع أفضل خطة ملائمة لحالتك النفسية .

فى الختام

اكتئاب ما بعد الولادة هو اكتئاب مرضى يتطلب الدعم والمساندة ومساعدة المختصين حتى يتم تجاوز الأمر بنجاح.

الاكتئاب يؤثر على الجسد كله وليس العقل فقط ولذلك قد يتطلب الرجوع للحالة الأولى قبل الاكتئاب بعض الوقت والجهد.

تدخل الطبيب وطلب المساعدة يقلل بشكل كبير فترة الاكتئاب ويسرع عملية التعافى لذلك لاتترددوا أبداً فى طلب المساعدة عند الحاجة.

Facebook Comments Box
السابق
تغذية الطفل فى السنة الأولى
التالي
جدول كيتو دايت لمدة أسبوع للمبتدئين

اترك تعليقاً